Witam ostatnio zauważyłem,że moje lewe jądro stało się jakby "cięższe".Czytałem w necie o tym co to może byc i objawy wskazują raczej na żylaki powróżka nasiennego.Chciałbym to jak najszybciej wyleczyc i tu pojawia się problem.Do którego lekarza sie zgłosic?Wydaje mi się,że odpowiedni byłby w tym wypadku androlog,lecz w moim mieście raczej brak [...]
Witam! Jestem początkujący i mam kilka pytań odnośnie Muay Thai. Po pierwsze: gdzie najlepiej w Warszawie zapisać się na MT? Po drugie: jakie rękawice są dobre do MT? (mile widziane linki na allegro- tam sa same bokserskie, nie wiem czy takie moga byc czy nie) Po trzecie: gdzie kupic te rekawice? allegro to odpowiednie miejsce? Po czwarte: jesli [...]
witajcie. W mojej aktualnej diecie (powinno być około 3300 kcal) staram się jeść jak najwięcej, wszystkiego, byleby duża ilość białka. stosuje taka dietę i np w miesiac z 65 kg ważę 73. Sila idzie w górę i to dużo, żyły na rękach wychodzą, przy napinaniu mięśni też widać że. rosną, stały się większe i twardsze. Czy taka dieta ma sens? po masie [...]
Witam. Z racji tego iz nie wiem gdzie mam moj post napisac pozwolcie ze opisze pewien niuans tutaj. Otoz nie wiem czy jest to powod do niepokoju ale od jakiegos czasu moj mocz zmienil barwe tzn normalnie jak wiadome jest on koloru zoltego badz bialego w zaleznosci co pilismy itp a ten ktory ja pompuje z siebie jest koloru takiego dziwnego tzn cos [...]
Mam pewien problem. Chciałbym iść na boks, ale mam dosztukowaną jedynkę. Czy podczas formowania szczęki istnieje ryzyko że po prostu "wyjmę" ząb razem ze szczęką? Przeczytałem że szczęka przysysa się do zębów, być może ktoś miał podobną sytuacje jak ja. Jeśli nie, to jak mocno tworzywo przysysa się przy formowaniu?
[...] Efekt jest teraz taki ze jestem chuderlakiem. Od pewnego czasu codziennie robię klasyczne pompki (60 dziennie – 30 rano i 30 wieczorem). Nie mam na celu zbudować jakieś super mięśnie, chce tylko w miarę szybko je poprawić, żeby nie być jak wieszak. Teraz dowiedziałem się ze jest kilka rodzai pompek. Planuje robić je raz dziennie np. [...]
[...] z drżeniem rąk. Drżą mi cały czas. Praktycznie nie mogę utrzymać kartki, bo kiedy ją trzymam w rękach rusza się o około 0,5cm. Jak trzymam cięższe rzeczy ręce drżą mi jeszcze bardziej. Nie wspomnę o dużej, profesjonalnej kamerze, której nie mogę utrzymać i nagrany obraz strasznie lata. Co może być przyczyną drżenia rąk i jak można temu zapobiec??
[...] tescou cypk(250 co 4 dni) i boldzie 600 na tydzien.dwa tygodnie temudorzucilem npp 100 co 3 dzien i zwiekszylem tescia do 500 na tydzien.dwa dni temu pojawila mi sie wysypka jak kaszka manna .najpierw na przedramionach,potem pod pacha a teraz troche na brzuchu.od czego to moze byc.odzywiam sie bardzo zdrowo kurczak,warzywa owoce,najmiej tluszczu [...]
Wiem ze to nie ten dzial ale takoweo nie ma a wiem ze to najlepsze i najwieksze forum o tych rzeczach. No wiec, chcialbym kupic jak najtaniej jakas lawke treningowa, najlepiej z regulowanym katem nachylenia (uzywana zeby bylo taniej) Najlepiej warszawa ale piszcie wszyscy Jezeli wam graci jakas lawka to piszcie, nie musi byc jakas fajna, [...]
[...] ten czas zwiekszylem swoja mase ,wymiary,ogolnie poprawilem sylwetke.Mma jedynie problem z poszerzeniem jej i ogolnie z plecami.Zanim zaczalem cwiczyc mialem garb (nie wiem jak to sie fachowo nazywa)Obecnie dzieki rozciaganiu ,treningowi i nawykowi prostego tzrymania wada ta jest mniej widoczna ale nadal jest.Ostatnio zaczalem cwiczyc plecy z [...]
Wita. Mam 23 lata, wzrost 174 , około 70 kg wagi. Problem ogólnie jest złożony więc będę naprawdę wdzięczny jak ktoś pomoże bo półki co nie stać mnie aby wydać 400 zł na dietetyka. Bym chciał przytyć. Teraz warze około 70 kg lecz nie mogę się sugerować dietą które się przewijają przez forum ponieważ ostatnio się dowiedziałem że mogę mieć problemy [...]
[...] z kurczaka na parze + ryż), co do kolacji... często ich nie jem i myślę ze w tym może być problem, warzyw zjadam mało a owoce wręcz przeciwnie. Co do mojej aktywności fizycznej - chodzę na długie spacery, jeżdżę na rowerze itp. - na siłownię nie chodzę. Moglibyście polecić mi jakieś szybkie i proste dania na śniadanie i kolacje ? Z góry dziękuje.
Siema, powiedzcie mi co wiecie, jak się dostać, jakie umiejętności, jakie wymogi, chciałbym wiedzieć jak najwięcej jak się dostać. Wiadomo że na pewno nie może tam być każdy ale chcę wiedzieć.
[...] czesto podrabiany?? ktory z tych trzech boldenonow jest najkorzystniejszy?? Boldabolon 2000mg/10ml Equiplex 200 2000mg/10ml Ganabol 2500mg/50ml i czy jak typek chce sprzedac ganabol za 50ml za cene ok. 350zl to jest normalna cenka czy od ****a przycina?:> i czy przy dawkach 300mg na tydzien 3 strzaly w tyg po 2ml czyli [...]
hej Mam 16 lat, 75kg wagi, 173cm wzrostu, ćwiczę niecały rok. Niedawno skończyłem dosyć długą przerwę (prawie miesiąc).Cel rzeźba i poprawa sylwetki. Chcę zacząć cykl na kreatynie i mam kilka pytań: 1.Czy jest zdrowa(bo już sam nie wiem)? 2.Jak ja dawkować (mam trening w Pn., Śr., Pt., Sb.)? 3.Jak długi ma być ten cykl?
[...] i została usunięta. Temat artykułu - spis sztuk walk Twoja wypowiedź: ---------- http://www.maotw.com/list/ma01.html na tej stronce możńa znaleść chyba większość sztuk walk jakie są na świecie(nawet znalazłem ******* karate) z informacją kto daną SW założył myśle że stronak może być przydatna jak już było to na forum to przepraszam i prosze o [...]
Witam. Moje pytanie to, czy ćwiczenia wykonywanie z przerwami, np robię 3 serie przysiadów i trochę pompek, i podciąganie, da jakieś efekty? Po przez przerwy mam na myśli, o dobra idę, np do kuchni czy do łazienki to się podciągnę kilkanaście razy, wrócę, posiedzę na komputerze czy wyjdę na dwór czy zrobię coś innego i tak po kilka razy dziennie [...]
[...] z żołądkiem, odpada mi opychanie się makaronami, kluchami i innymi cudami, które szybko nabiły by wagę. Potrzebuję dobrego suplementu, który pozwoli mi wrócić do poprzedniej wagi. Nie musi to być natychmiastowy efekt, nie potrzebuję góry mięśni (te wypracuję jak wrócą siły), chodzi mi tylko o powrót do wagi. Pozdrawiam i dziękuję z góry za pomoc.
[...] pytanko, a mianowicie chodzi tutaj o brzuch. Od 5 miesięcy robię ćwiczenia na masę, wszystko idzie w dobrym kierunki, ale strasznie rośnie mi brzuch, nie osadza się na nim jako tako tłuszcz, lecz robi się on jakby 'nadęty' (wygląda jak piłka) nie mam pojęcia dlaczego, może być to powodem picia gainerów? dodam jeszcze, że od kilku dni przestałem [...]
Ostatnio zauwazylem, ze cos sie ze mna dzieje. Wydaje mi sie, ze powodem tego sa odzywki, ktore biore. Nie sa to jakies "mocne" odzywki, ale sa. I chodzi o ten problem, ze nie moge sie skupic, np. jak sie ucze w domu, w szkole. I nasuwa mi sie pytanie czy to moze byc powodem tego, czy zupelnie cos innego. Odzywki, ktore biore to glownie: kreatyna, [...]
